暑假抽动症高发！邯郸玛丽亚妇儿医院提示夏天这几个坑家长快避开

　　空调+冷饮=抽动症发作?

　　三伏天这个习惯正在伤害孩子!

　　9岁的小君最近总是不停眨眼、清嗓子，妈妈以为是结膜炎，结果到院检查被诊断为"抽动症"。深圳小米熊张清华院长发现，近期持续高温，像小君这样的抽动症患儿增加了近四成。张院长随即提醒：夏季过度使用空调、贪吃冷饮等常见行为，都可能成为抽动症的"隐形推手"。

　　暑假本应是孩子们放松欢乐的时光，但对抽动症儿童来说，可能成为症状加重的“危险期”。

　　夏季高发的原因

　　空调使用不当

　　长时间待在空调房中，温度过低、密闭环境滋生细菌，诱发呼吸道感染，进而加剧抽动症状。

　　建议空调温度设在26℃左右，每2-3小时通风一次。

　　高温与紫外线刺激

　　持续高温会加重焦虑情绪，孩子更易烦躁、与人争执。

　　强烈的紫外线照射可能引起皮肤过敏，局部刺痛感会强化抽动冲动。晒伤后的不适感也会加剧肢体抽动。

　　电子产品滥用

　　暑假孩子接触电子产品的机会增多。

　　长时间盯着屏幕会导致神经过度劳累和用眼过度，造成眼部或大脑神经紊乱，诱发抽动。屏幕蓝光还会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量。

　　饮食不当

　　夏季孩子偏爱烧烤、海鲜等刺激性食物，配上冰镇可乐、雪碧等饮料。

　　这些食物中的咖啡因、高糖分及添加剂都可能诱发抽动。冷热交替的饮食还会刺激咽喉，加重发声性抽动。

　　抽动症孩子在饮食上比正常孩子要敏感，尤其是暑假期间，可乐、冰淇淋、冷饮等等都会导致抽动症加重。下面列了一份抽动症饮食禁忌，家长请收藏?

　　暑假为何又是干预抽动症的最佳时机?

　　暑假对抽动症孩子是一把“双刃剑”??放任可能加重病情，科学管理却能成为康复转折点。暑期也为抽动治疗创造了三大天然优势。

　　01暑期治疗抽动症的优势

　　学期中，孩子被课程表、作业和考试切割成碎片化时间，很难保证系统的治疗节奏。

　　而暑假里，家长可以灵活安排康复训练、心理咨询和药物治疗的时间，避免治疗被频繁打断。例如，每天固定 1 小时的感统训练、每周 2 次的心理沙盘治疗，这些需要连贯性的干预手段，在假期里能更顺利地实施。

　　02环境压力的显著降低

　　校园里的社交压力、学业竞争、规则约束，都可能成为抽动症状的 “催化剂”。有数据显示，约 68% 的抽动症患儿在假期中症状会出现自然减轻，这正是因为脱离了高压环境。

　　家长可以利用这段时间，为孩子营造更宽松的家庭氛围：减少说教式沟通、避免过度关注症状、增加亲子游戏时间，让孩子在无压力的状态下重建神经调节能力。

　　03多维干预

　　更重要的是，多维干预的协同效应在假期里能得到最大化发挥。

　　除了医疗干预，家长可以同步推进饮食调整(减少含咖啡因和添加剂的食物)、睡眠管理(保证每天 10 小时高质量睡眠)、运动计划(游泳、骑行等有氧运动能缓解神经紧张)。

　　这些生活方式的调整需要长期坚持，而暑假恰好提供了培养习惯的窗口期。