“90后”玩转面试嚼口香糖60秒轻松减压

    2001年是“90后”大量“新鲜上市”找工作的第一年，招聘面试也被打上了“90后”的标签。与往年面试场上一众正襟危坐的严肃脸孔不同，“90后”的面试场地热闹了许多，有套着专业DJ头戴式耳机的音乐狂人，还有一边嚼着口香糖一边做鬼脸的表情达人。此景看似散漫，实则是“90后”的减压创意，因为他们今年面临的就业竞争相当激烈，一些简单快速的“60秒”减压方法，特别受他们欢迎。

    不要以为“90后”就是这样没心没肺，面试之前还在嚼口香糖做鬼脸，其实他们有自己的主见。中山大学心理学系李同学表示：“面试场就是竞技场，既然运动员可以嚼口香糖减压，我们为什么不可以？”记者从心理学专家处也了解到，咀嚼口香糖确实有助于舒缓日常紧张情绪。科学研究表明，皮质醇水平与压力感成正比，而咀嚼口香糖时，唾液皮质醇水平显著降低，由此可推导出，咀嚼口香糖时压力感将减小。咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪的产生密切相关，由此可推导出，咀嚼口香糖可使情绪放松。

    有兴趣的同学不妨上网搜搜“表情帝”杨迪的《嚼压操》MV和图片教程，在面试前嚼上一片口香糖，用60秒时间抬抬眉毛嘟嘟嘴来个“变脸”，换个轻松表情和心情迎接面试。

    （杨迪）