生活小常识

    空腹忌吃的食物

    一、大量冰凉的饮料，由于温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

    二、香蕉，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的镁含量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

    三、菠萝，菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须完饭后才能更好地被吸收。

    四、醋，空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；五、蒜，蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

    六、山楂，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

    生活帮手——巧用葱白

    冬季，人们易被寒冷冻伤，引发风寒感冒、小便不通、冻伤等多种冬季常见病。中医认为，治这些小病可选用葱白验方。葱白验方具有很好的治病功效。

    风寒感冒：连须葱白、生姜、红糖适量，水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克，水煎服。亦可用葱白数根，捣烂取汁滴鼻。每天一次，每次两滴。

    鼻塞：葱白一小把切碎加水煎汤，以其蒸气熏鼻。或将葱白捣烂取汁，渗透于脱脂棉内，将药棉塞人鼻腔。

    受凉引起的咳嗽：连须葱白一根，梨一个，白糖30克，水煎，吃葱、吃梨、喝汤。

    小便不通：葱白一段，明矾25克，共捣烂敷肚脐。或葱白切碎，加等量食盐炒热后，用布包好，热熨肚脐和下腹部，冷后炒热再熨。每天一次。

    轻度冻伤：葱白捣成糊状，加食盐少许涂敷患处。或将葱白切开，以平滑的切面轻轻擦拭冻疮患处。每天数次。

    头屑：葱白捣成泥，用纱布包好，轻轻拍打头皮，直到汁水均匀敷在头皮和头发上。数小时后洗去，即可将头屑轻易地洗净。