“3·21”世界睡眠日中国主题确定发布

    本报讯  今年3月21日，是中国睡眠研究会把世界睡眠日主题活动引入中国后的第15个主题宣传日。

    近日，中国睡眠研究会在北京宣布，今年“3·21”世界睡眠日中国主题确定为“健康心理·良好睡眠”，并在北京、上海、南京等地开展大型科普活动。

    中国睡眠研究会相关负责人表示，15年来，在中国科协的指导下，由中国睡眠研究会牵头，每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动，对公众进行睡眠知识的科普宣传等大型公益活动，这对提高我国公众健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，促进睡眠医学学科建设和促进睡眠产业的发展发挥了重要作用。

    据介绍，睡眠能防病祛病，与每一个人的健康水平密切相关。而患有睡眠障碍的人不仅会出现记忆力减退、烦躁、抑郁等现象，严重的还会引起心理障碍和精神疾病。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。

    专家指出，睡眠问题不但是一个医学问题，而且已经成为一个影响身体健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题，应当引起全社会的高度重视。目前，有睡眠障碍的人群越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的，而心理问题是其中很重要的一环。

    （叶子）