首部《睡眠相关家居环境标准》发布

本报讯 （记者 兰馨 ）日前，以“健康睡眠 益智护脑”为主题的2019年“3·21”世界睡眠日中国主题发布会在京举办。海军军医大学、上海长征医院神经内科教授赵忠新说，睡眠时间缩短会对记忆损害相关蛋白造成影响：睡眠时间大于七八个小时，记忆损害相关蛋白几乎没有沉积；睡眠时间介于六七小时之间，与记忆损害相关病理改变Aβ蛋白沉积明显增加；睡眠时间少于6小时，痴呆相关的蛋白将以几何倍数增长。

据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，我国有各类睡眠障碍者约占人群的38％，高于世界27％的比例。

今年3·21世界睡眠日中国主题发布期间，中国睡眠研究会、山东欣悦健康科技有限公司及中国标准化研究院公布了首部《睡眠相关家居环境标准》。该标准属于中国睡眠研究会团体标准，涉及建筑格局、睡眠环境因素、寝具、照明等多方面内容。根据2016年调研样本量38117人，五个板块的参与人次合计为50070。年龄范围主要集中在40岁以上的中年群体。其中健康睡眠者占人群22%，而醒后疲惫者占44.94%，反映出大部分人群处于睡眠不健康状态。

据介绍，5个板块中的睡眠商的认知分析板块，旨在调研人群中对于睡眠的认知程度和自觉采纳的举措。调查结果显示，有8.86%的人群采取了比较具针对性的高科技产品来了解自身睡眠状况，17.8%使用过订制的睡眠产品，更多的人在卧室光线、噪音、温湿度、卧具等方面已加以关注。

中国睡眠研究会理事长、北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳表示，人要睡得好，除了内因外，还有很重要的环境因素作用，包括居住空间、人在睡眠时室内的温度、光线、湿度和气味，使用的卧具产品是否软硬适度，枕头是否是个性化定制等。

中国睡眠研究会副理事长、北京大学医学部睡眠医学中心副主任高雪梅教授表示，此前，国家及行业一直没有睡眠环境方面的标准，此次《睡眠相关家居环境标准》的出台，一方面是为唤醒公众对睡眠的关注，了解影响睡眠的相关要素。另一方面，对与睡眠环境相关的行业生产供应厂家也是倒逼，希望标准能指导服务供应者，把睡眠因素考虑进去，为用户提供更好的睡眠方案。